Lá tía tô phơi khô có tác dụng gì với sức khỏe và làm đẹp


Lá tía tô là một trong những loại rau xuất hiện phổ biến ở hầu hết các nước nhiệt đới, đặc biệt là Việt Nam. Tuy nhiên, loại lá này có mùi nồng hăng khó dùng trực tiếp nên các sản phẩm lá khô xuất hiện ngày càng nhiều. Vậy lá tía tô phơi khô có tác dụng gì?

Cùng Best Skincare tìm hiểu ngay để dùng đúng cách nhé!

Lá tía tô phơi khô có tác dụng gì?

Hỗ trợ giải cảm lạnh

Trong y học cổ truyền, lá tía tô được xếp vào loại giải biểu. Được hiểu là những thảo dược có công dụng để điều trị các bệnh cảm cúm, ngoại cảm ở những giai đoạn đầu của bệnh. Bên cạnh cách dùng lá tía tô khô để nấu nước dùng, các bạn có thể dùng để nấu cháo cũng mang đến công dụng điều trị cảm lạnh nhanh chóng.

Đồng thời, lá tía tô khô cũng mang đến công dụng kích thích tiết dịch vị, đồng thời tác dụng đến khả năng tiết mồ hôi của cơ thể. Với phương pháp này, các bạn có thể đun nước sôi cùng với lá tía tô khô để xông hơi nước vào cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp hiệu quả và an toàn nhất vẫn là dùng lá tía tô khô để nấu nước và dùng dần.

Các thành phần trong lá tía tô, hỗ trợ giải cảm rất tốt
Các thành phần trong lá tía tô, hỗ trợ giải cảm rất tốt

Tác dụng hỗ trợ thần kinh

Lá tía tô phơi khô có tác dụng gì? Chắc hẳn nhiều người sẽ bất ngờ khi lá tía tô có thể mang đến công dụng phòng ngừa bệnh sa sút trí tuệ. Đây là một dạng bệnh để chỉ những dấu hiệu như mất trí nhớ, mất khả năng nhận thức, khả năng giải quyết vấn đề kém đi,… đặc biệt là bệnh Alzheimer – mất trí nhớ.

Axit béo Omega-3 dồi dào trong lá tía tô khô có công dụng chống viêm đáng kể và là nguồn năng lượng dồi dào cho não bộ, giúp tăng cường chức năng nhận thức. Vì vậy, bạn nên dùng nước nóng để nấu lá tía tô đã phơi khô để uống thường xuyên nhằm ngăn chặn các bệnh liên quan đến sa sút trí tuệ.

Chống ung thư

Lá tía tô là một trong những loại rau chứa rất nhiều luteolin. Đây là thành phần có công dụng tương tự như một chất oxy hóa flavonoid. Bên cạnh đó, hai hợp chất là triterpene và axit rosmarinic có nhiều trong lá tía tô cũng được nghiên cứu là có thể chống lại các tế bào ung thư (tiềm ẩn trong cơ thể).

Bên cạnh dùng lá tía tô phơi khô nấu nước uống, các bạn có thể bôi chiết xuất từ lá tía tô lên da để ngăn chặn tình trạng ung thư da.

Luteolin có công dụng hỗ trợ phòng chống ung thư
Luteolin có công dụng hỗ trợ phòng chống ung thư

Hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa tốt hơn

Khoảng 20% dân số từng gặp phải các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa như: đau thượng vị, khó chịu ở ổ bụng, chậm tiêu, đầy hơi,…

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thường xuyên dùng các chiết xuất từ lá tía tô sẽ giúp giảm tình trạng khó chịu ở đường tiêu hóa như: táo bón, đầy hơi, chướng bụng,…

Bên cạnh đó, những người thường bị hội chứng ruột kích thích hay trào ngược dạ dày thực phẩm sẽ giảm bớt khi thường xuyên tiêu thụ lá tía tô mỗi ngày.

Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch

Tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch ngày càng tăng cao khi rối loạn lipid trong máu. Theo đó, nếu bạn có một chế độ ăn uống có nhiều axit béo không bão hòa. Đặc biệt là tăng cường hàm lượng axit béo omega-3.

Đây là thành phần quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch lâu dài trong đời sống về sau. Trong lá tía tô, chứa rất nhiều thành phần axit omega-3. Đặc biệt là các lá tía tô sau khi phơi khô.

Giảm phiền muộn

Nằm trong danh sách câu trả lời cho câu hỏi lá tía tô phơi khô có tác dụng gì không thể thiếu công dụng hỗ trợ giảm căng thẳng. Trong các loại thảo mộc có công dụng hỗ trợ bệnh trầm cảm, lá tía tô đóng vai trò rất quan trọng. Đặc biệt là khi dùng lá tía tô khô nấu cùng nước sôi rồi dùng nước xông sẽ hỗ trợ giảm căng thẳng hiệu quả.

Chiết xuất lá tía tô có thể hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm
Chiết xuất lá tía tô có thể hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm

Hỗ trợ chống dị ứng da

Theo nhiều nghiên cứu chiết xuất từ lá tía tô cùng etanol mang đến công dụng làm giảm phản ứng các triệu chứng dị ứng. Trong lá tía tô chứa một hàm lượng lớn glycoprotein giúp ức chế hoạt động của hyaluronidase cùng sự phân hủy của tế bào mast.

Đồng thời, chiết xuất ethanol trong lá tía tô cũng có khả năng làm giảm tình trạng viêm đường thở và tăng tiết (liên quan mật thiết đến bệnh hen suyễn).

Hỗ trợ cho người bị bệnh gout (gút)

Lá tía tô phơi khô có tác dụng gì? Câu trả lời là có thể giúp giảm bệnh gout. Vì trong lá tía tô chứa nhiều chất giúp giảm nồng độ acid uric trong máu. Nên nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng gout. Đồng thời, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh gout ở những người có nguy cơ cao (người cao tuổi).

Lá tía tô có thể làm giảm nồng độ acid uric trong máu và phòng ngừa bệnh gout
Lá tía tô có thể làm giảm nồng độ acid uric trong máu và phòng ngừa bệnh gout

Lá tía tô là một trong những loại rau thường gặp và xuất hiện phổ biến ở Việt Nam. Hy vọng với những thông tin trên đây, các bạn sẽ giải đáp được thắc mắc lá tía tô phơi khô có tác dụng gì? Chúc các bạn hiểu và dùng đúng nguyên liệu quý này nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan