Làm việc quá độ ca đêm khiến bạn không có nhiều thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc làn da hoàn hảo. Kết quả khiến da ngày càng sần sùi, lên mụn và sạm màu là điều không thể tránh khỏi.
Vậy phải làm sao để cứu vãn tính huống này? Thử áp dụng ngay cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm đơn giản, nhanh gọn và hiệu quả cao dưới đây để gìn giữ làn da luôn trẻ đẹp, khỏe mạnh và mịn màng nhé.
Cùng Best Skincare tìm hiểu về bài viết này nhé!
Tác hại không ngờ đến da khi làm ca đêm lâu dài
Làm việc ca đêm lâu dài làm rối loạn đồng hồ sinh hoạt của cơ thể, dẫn đến vô vàn tác hại cho sức khỏe và làn da. Một số tác hại không ngờ đến khi làm việc ca đêm lâu dài tàn phá làn da của bạn như sau:
Da nổi mụn nhiều
Làm việc ca đêm gây rối loạn cơ chế chuyển hóa chất, bài tiết, hấp thụ dưỡng chất của làn da. Về lâu còn gây rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể và dẫn đến tình trạng mụn viêm, mụn ẩn xuất hiện ngày một nhiều hơn.
Đổ dầu nhờn
Ban đêm là thời điểm để làn da hấp thụ và bài tiết các chất. Vì vậy ban đêm da thường đổ nhiều dầu nhờn, tế bào da chết, các chất cặn bã và khiến da mặt rất bẩn vào sáng hôm sau. Do đó, nếu bạn thức khuya và làm việc ca đêm thì đổ dầu nhờn là trạng thái không thể tránh khỏi, đặc biệt với da dầu nhờn sẽ nghiêm trọng hơn.
Bong tróc, thiếu ẩm, khô sạm
Việc thiếu ngủ về đêm và rối loạn giờ giấc sinh hoạt có thể gây ra sự mệt mỏi kéo dài. Làn da cũng vì thế mà thiếu hụt dưỡng chất, thiếu ẩm và dẫn đến hiện tượng khô sạm, bong tróc và nứt nẻ.
Nhăn nheo, lão hóa nhanh
Thiếu ngủ và thức khuya là hai kẻ thù lớn của làn da, khiến tốc độ lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Chính vì vậy đi làm ca đêm có thể khiến da lão hóa nhanh, nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện vết chân chim,…. sớm hơn.
Xuất hiện các khuyết điểm xỉn màu
Đi kèm với hiện tượng lão hóa nhanh là sự oxy hóa da. Làm ca đêm có thể khiến da sạm màu, xuất hiện các khuyết điểm xỉn màu dày đặc hơn như nám da, tàn nhang, thâm mụn, đồi mồi.
Cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm
Với những tác hại to lớn ở trên, bạn càng phải có chế độ chăm sóc da đặc biệt và khoa học hơn để bảo vệ làn da khỏe mạnh, trẻ đẹp hiệu quả. Dưới đây là cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm đơn giản, hiệu quả nhất. Bạn có thể tham khảo và áp dụng để giảm thiểu các tác hại lên da nhé.
Rửa mặt thật sạch
Làm việc ca đêm khiến làn da thường xuyên đổ dầu nhờn, tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn trú ẩn rồi thâm nhập vào da. Chính vì vậy bạn phải chú trọng việc làm sạch cho da.
Hãy rửa mặt thật sạch với đầy đủ bước tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết cho da vào sáng hôm sau. Đồng thời hãy thường xuyên rửa mặt với nước sạch nếu thấy làn da bóng nhờn khi làm ca đêm. Thực hiện vệ sinh da mặt ít nhất 2 lần/ ngày để da luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
Cấp ẩm đầy đủ cho da
Thiếu ẩm khiến làn da mệt mỏi và xuống sắc nhanh chóng. Vậy nên trước và sau khi kết thúc ca làm đêm, bạn phải cung cấp độ ẩm tối đa cho da. Sử dụng kem dưỡng ẩm, uống nhiều nước, serum cấp nước,… để duy trì độ ẩm dưới da. Đồng thời, bạn nên trang bị một chai xịt khoáng để thường xuyên sử dụng mỗi khi thấy da mệt mỏi trong lúc làm ca đêm.
Đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất
Vì làn da không có cơ hội nghỉ ngơi và được chăm sóc tốt nhất nên hãy tranh thủ bổ sung dưỡng chất cho da lúc có thể. Hãy đắp mặt nạ cho da vào ban ngày, tận dụng các loại mặt nạ cấp, mặt nạ dưỡng chất, phục hồi da để đem lại hiệu quả làm đẹp cao hơn.
Sử dụng kem chống lão hóa
Một trong những cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm khá hiệu quả đó là hãy thoa kem chống lão hóa cho da khi đi làm. Bạn không cần phải dưỡng da quá nhiều trước khi làm ca đêm, thay vào đó hãy chú trọng làm sạch da, cấp ẩm và thoa một lớp kem dưỡng chống lão hóa da. Sử dụng kèm vào ban ngày để có kết quả cao nhất.
Massage và thư giãn da mặt
Nếu bạn có thời gian ban ngày, hãy thường xuyên thư giãn và massage da mặt với các loại tinh dầu, tinh chất dưỡng để thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất dưới da, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa. Hoặc bạn có thể thỉnh thoảng đến spa để chăm sóc da định kỳ, giúp da luôn khỏe mạnh, trẻ đẹp hơn.
Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc
Uống nhiều nước và ngủ đủ giấc vào ban ngày là cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm cơ bản nhất. Bạn phải bù nước cho cơ thể và làn da, ngủ đủ giấc để hệ tuần hoàn hoạt động ổn định, bảo vệ sức khỏe tốt cùng một làn da trẻ đẹp.
Quy trình skincare ban đêm tối giản
Chăm sóc da cầu kỳ vào ban đêm càng đem lại những tác dụng ngược lên làn da. Vì lúc này làn da không được nghỉ ngơi đầy đủ nên rất khó hấp thu và chuyển hóa các chất như thông thường. Chính vì thế, bạn nên tối ưu hóa quy trình dưỡng da ban đêm, áp dụng các bước skincare tối giản nhất để tránh gây nặng nề và bí da nhé.
Cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm mà bài viết chia sẻ có thể giúp bạn duy trì ổn định cơ chế hoạt động của làn da, ngăn ngừa các tác hại của việc thức khuya và thiếu ngủ mang lại. Vì vậy hãy áp dụng thật tốt và hiệu quả để giữ gìn nhan sắc, bảo vệ làn da luôn trẻ đẹp, khỏe mạnh hơn nhé.
Bình luận