Nên bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ mỗi ngày?


Hàng ngày, bạn vẫn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da nhưng liệu rằng bạn đã biết bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ chưa? Không nắm được liều lượng bôi đúng sẽ gây hại cho da. Do đó, hãy theo dõi ngay bài viết để nắm rõ nhé!

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ mỗi ngày?

Kem chống nắng được xem là một bức tường vững chắc giúp bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh. Do đó, chỉ số chống nắng càng cao thì khả năng bảo vệ da sẽ càng tốt.

Tuy nhiên, thực tế chỉ số chống nắng bao gồm cả chỉ số SPF, PA và PPD. Vì vậy, muốn kem chống nắng phát huy hết tác dụng của nó thì các bạn cần phải bôi một lượng vừa đủ, nghĩa là không quá ít cũng không quá dư thừa.

Không chỉ nữ nên sử dụng kem chống nắng mà nam giới và trẻ nhỏ cũng nên dùng để bảo vệ làn da của mình. Dưới đây là liều lượng bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho mỗi ngày và đối với mỗi dạng kem nhất định.

Bôi kem chống nắng một lượng bao nhiêu là đủ mỗi ngày?
Bôi kem chống nắng một lượng bao nhiêu là đủ mỗi ngày?

Đối với kem chống nắng dạng bôi

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia da liễu cho biết rằng, lượng kem chuẩn nhất nên bôi trên 1cm2 da là 2 miligam. Như vậy, từ đây các bạn có thể tính được lượng kem cho khuôn mặt rơi vào khoảng 1-2gram còn nếu bôi khắp cơ thể thì khoảng 25-30 gram tùy mỗi người sẽ có sự thay đổi lên, xuống.

Ngoài ra, các bạn có thể biết được bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ bằng cách ước lượng lượng kem bôi cho cả khuôn mặt hoặc cả cơ thể bằng một trong hai mẹo đơn giản dưới đây:

Mẹo 1: Chỉ cần cho kem chống nắng trải đều lên ngón tay trỏ là bạn được liều lượng đủ cho toàn thân. Và cho khuôn mặt thì chỉ cần kích thước như hạt đậu là phù hợp. Đây là cách đơn giản và được đa số chị em áp dụng.

Mẹo 2: Dùng thìa cà phê. Với 1-2 gram kem chống nắng thoa cho cả mặt thì các bạn chỉ cần lấy khoảng 1/3 đến 1/4 thìa là được. Còn đối với bôi toàn thân thì sẽ bằng khoảng 1 chén rượu nhỏ, tương đương 25-30 gram.

Xịt tối đa 4 lần đều khắp các bộ phận trên cơ thể.
Xịt tối đa 4 lần đều khắp các bộ phận trên cơ thể.

Đối với kem chống nắng dạng phun sương hoặc dạng xịt

Với dạng xịt, các bạn cần lắc đều sau đó xịt qua xịt lại 4 lần đều lên mỗi phần riêng biệt của cơ thể bao gồm mặt, tay, chân, cổ,… Liều lượng này có thể thay đổi tuỳ theo bề mặt da của mỗi người.

Có thể thấy, liều lượng kem chống nắng bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ có vai trò rất quan trọng. Nếu dùng quá ít thì lớp màng bảo vệ mỏng, không ngăn được tác hại của tia UVA, UVB và các yếu tố khác khiến cho da đen sạm, nhăn nheo và sớm bị lão hóa.

Khi bôi quá nhiều thì gây bít tắc lỗ chân lông tạo điều kiện cho mụn hình thành, da trở nên bóng dầu hơn. Chính vì vậy, chỉ nên kem chống nắng với liều lượng vừa đủ mà thôi.

Bao lâu bôi kem chống nắng 1 lần?

Kem chống nắng được các chuyên gia da liễu khuyên dùng đều đặn mỗi ngày, kể cả trời mưa. Mỗi lần dùng thì sẽ bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ thì Thế Giới Làm Đẹp đã chia sẻ. Tuy nhiên, bao lâu thì nên bôi kem chống nắng 1 lần? Đây là thắc mắc của rất nhiều bạn mới bắt đầu sử dụng.

Bôi kem chống nắng cách nhau từ 2-3 giờ
Bôi kem chống nắng cách nhau từ 2-3 giờ

Khi bôi kem chống nắng lên da, theo thời gian tác dụng của nó sẽ giảm dần. Độ giảm này phụ thuộc vào khả năng tiếp xúc với môi trường ngoài nhiều hay ít. Vì thế, các bạn cần bôi lại kem chống nắng trong những trường hợp sau đây:

  • Làm việc trong phòng điều hòa hoặc trong nhà, bôi kem chống nắng 1 lần mỗi ngày vào buổi sáng là đủ. Tuy nhiên, nếu chỗ làm việc của bạn gần cửa sổ hay ánh sáng có thể chiếu vào thì nên bôi lại sau 2 tiếng kể từ lần đầu tiên nhé!
  • Hoạt động, làm việc ngoài trời trong nhiều tiếng đồng hồ thì số lần bôi để da được bảo vệ tối ưu nhất là 2-3 tiếng tính từ lần bôi đầu tiên.

Có nên để kem chống nắng cả ngày?

Kem chống nắng nên bôi từ lúc 7-8h sáng, và tùy vào hoạt động của bạn mà sẽ được bôi lại như phần trên Thế Giới Làm Đẹp chia sẻ. Vậy, có nên để kem chống nắng cả ngày hay không?

Không nên để kem chống nắng cả một ngày dài.
Không nên để kem chống nắng cả một ngày dài.

Câu trả lời là hoàn toàn không nên. Điều này chỉ khiến da bị hư tổn thêm thôi. Vào buổi tối, các bạn nên dùng nước tẩy trang làm sạch lớp kem chống nắng. Đây là bước bắt buộc, bởi vì da cần được nghỉ ngơi trong khoảng thời gian này.

Nếu để nguyên lớp kem chống nắng từ ban ngày cho đến tối thì chắc hẳn lỗ chân lông sẽ “ngạt thở”. Từ đó gây mụn và các vấn đề liên quan lão hóa xuất hiện ngày càng nhiều. Do vậy, không nên để kem chống nắng cả ngày.

Một vài lưu ý khác cần biết khi bôi kem chống nắng

Bên cạnh những thông tin bên trên, các bạn cần bổ sung một vài lưu ý khác khi sử dụng kem chống nắng dưới đây:

  • Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài tối thiểu là 20-30 phút.
  • Dùng kem chống nắng cuối cùng trong quy trình dưỡng da hằng ngày.
  • Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao nếu phải hoạt động liên tục trong nhiều giờ liền ngoài trời.
  • Chọn và chỉ sử dụng loại kem chống nắng phù hợp với làn da.
  • Vệ sinh sạch sẽ da bằng tẩy trang và sữa rửa mặt trước khi thoa kem chống nắng.

Ngoài ra, các bạn cần chú ý về nguồn gốc xuất xứ của các loại kem chống nắng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều hàng trôi nổi, kém chất lượng. Do đó, một địa chỉ cung cấp sản phẩm chính hãng như Thế Giới Làm Đẹp sẽ giúp bạn yên tâm về vấn đề này.

Mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giải đáp thắc mắc bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ. Best Skincare hy vọng các bạn sẽ có thêm nguồn thông tin hữu ích để bảo vệ tốt làn da của mình.

Xem thêm

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan